筋肉

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with567小噺~運動と栄養補給で何歳でも筋肉は増やせる!

「階段の上り下りがおっくうに」 「散歩のスピードが遅くなった」 と感じ始めたら、それは筋肉量が不足し始めたからかもしれません。 誰でも年齢とともに筋肉量は減っていくものです。しかし、諦める必要はありません。意外に思うかもしれませんが、...
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